Het is zomer. De perfecte tijd om tijdens je vakantie even helemaal tot rust te komen. Als het ontspannen nog niet helemaal lukt, hebben wij vier apps gevonden om je daarbij te helpen.
1. Atom: Meditation For Beginners
Mediteren is een goede manier om je hoofd leeg te maken en tot rust te komen, maar hoe kun je het beste beginnen? De app Atom helpt je hierbij. Atom richt zich voornamelijk op mensen die beginnen met mediteren. Elke dag is er een nieuwe audio-uitleg om je te helpen mediteren. Je kunt kiezen voor een mannelijke of vrouwelijke stem, waardoor je zelf kunt kiezen welke jij het meest rustgevend vindt. Na elke meditatiesessie wordt er een boom geplant in je virtuele bos, zodat je jouw voortgang kunt volgen. Naast audio krijg je ook elke dag een les met quiz, zodat je meer leert over het nut en de werking van mediteren. De app is gratis, maar er is de mogelijkheid om te betalen voor meer content. Voor een beginner heeft de gratis versie van Atom echter genoeg content.
Atom: Meditation For Beginners
Atom: Meditation For Beginners
2. Antistress - relaxation toys
We hebben allemaal wel een stressbal of fidget spinner in huis gehad. Objecten om gewoon even in ons hand te houden of heel fanatiek in te knijpen of mee te draaien, maar wist je dat je deze objecten ook in een app kunt vinden? Antistress is een app gevuld met allemaal simpele objecten om even de wereld om je heen te vergeten. Zo kun je bijvoorbeeld klikken op een lichtknopje, een fidget spinner gebruiken of een wortel snijden. Het zijn extreem simpele dingen die je wel even laten ontspannen. Ook als je iets uitdagends wilt, helpt de app je. Zo kun je namelijk ook biljarten, een rubiks kubus oplossen of darten. Niets zal je omver blazen, maar de simpelheid van de app is nu juist wat het zo leuk maakt.
Antistress - relaxation toys
Antistress - relaxation toys
3. My Oasis: Relaxing, Satisfying
In My Oasis ben jij de eigenaar van een klein vliegend eilandje. Door te tikken op je scherm verdien je hartjes, waarmee je dieren kunt toevoegen aan je eiland en het kunt uitbreiden. Het is een extreem simpel spelletje, waarbij je jouw verstand helemaal op nul kunt zetten. Door de rustgevende muziek is het simpel om de wereld om je heen te vergeten en zo een uur te verliezen in dit spel. Ook als je geen uren aan dit spel spendeert zijn de simpele besturing en rustige muziek genoeg om je na een paar minuten minder gestrest te laten voelen.
My Oasis: Relaxing, Satisfying
My Oasis: Relaxing, Satisfying
4. YouTube
Ja, je hebt het goed gelezen. De laatste rustgevende app, die wij aanbevelen, is YouTube. Hoe kan een app met content gericht op het vasthouden van onze steeds korter wordende aandachtsbogen nu rustgevend zijn? Het mooie aan YouTube is dat je er alle soorten content kunt vinden. Het klopt dat sommige video's erg hyperactief zijn, maar lang niet alles is zo. Zoek je naar “meditation audio”, “relaxing audio” of “stress relief” dan zul je duizenden video’s vinden die je kunnen helpen met ontspannen. Ook zijn er genoeg praatvideo’s met tips voor het omgaan met stress en een druk brein. In geen enkele andere app zul je zo veel rustgevende content vinden.
YouTube
YouTube
Ga jij deze rustgevende apps downloaden?
